앗!! 내일 오후 인천대공원 인물사진 출사 수업 아직 자리가 남아 있습니다!!절대로 무단 사용하실 수 없습니다.예전에 웨딩사진 촬영할 때, 커플 분들이 반려견을 데리고 왔었는데,스마트폰 사진도 정말 잘 나오지 않나요?계절의 끝을 단정 지울 수 없는 인천대공원의 모습입니다.아직 붉은 단풍들이 제법 남아 있는 인천대공원입니다.인천광역시 남동구 장수동 산79빛을 받는 단풍을 어둡게 촬영하여 이런 느낌으로 나오죠.요즘 렌즈 바꾸는 걸 좀 귀찮아하고 있습니다.이웃추가해주세요^^다시 돌아오겠습니다.그래서 아주 한적하게 사진을 찍을 수 있어 정말 좋았습니다^^공터로 나가니 빛내림이 더욱 잘 보이더라고요.빛이 강하게 나뭇가지를 거쳐서 들어오면 이렇게 빛내림이 보인답니다. 비알코올 지방간 예방-치료에는 매일 500~1000 kcal를 줄인 식사와 1회에 60~90분, 주 3회 이상의 운동이 좋다. 특히 탄수화물과 지방 섭취의 조절에 신경 써야 한다.. [사진=게티이미지뱅크] 간 건강을 위해 술만 조심해선 안 된다. 식습관, 운동이 중요하다. 술을 안 마셔도 걸리는 비알코올성 지방간이 최근 급증하고 있다. 지방간에서 간이 서서히 굳어가는 섬유화가 보이면 위중한 간 질환의 신호일 수 있다. 가벼운 지방간에서도 섬유화가 나타날 수 있어 이를 초기에 치료하면 만성 간염, 간경변증, 간암으로 진행하는 것을 막을 수 있다. 경각심에서 간 건강에 대해 다시 알아보자.간에서 이상 생겼다는 신호…일찍 파악하는 법은?최근 국제 학술지 《네이처 에이징(Nature Aging) 》에 만성 간질환에서 가장 중요한 임상 예후 지표인 섬유화의 진행을 조기에 진단하고 치료할 수 있는 기반이 마련됐다는 논문이 실렸다. 조직 안에서 처음 문제가 생기는 섬유화 등 변화를 포착해 질병을 더 빠르게 발견하며, 맞춤형 치료에 큰 도움이 될 기술이 개발됐다는 것이다. 간의 노화나 만성 질환은 장기간에 걸쳐 미세한 조직 변화가 서서히 쌓이기 때문에 일찍 파악하는 데 한계가 있다.간 섬유화 일찍 발견해 치료하면…간경변증, 간암 진행 예방 가능간이 서서히 굳어가는 섬유화는 위중한 간 질환의 신호일 수 있다. 가벼운 지방간에서도 섬유화가 나타날 수 있어 이를 초기에 치료하면 만성 간염, 간경변증, 간암으로 진행하는 단계를 막을 수 있다. 건강검진에서 흔히 발견되는 비알코올성 지방간도 간 속에 지방이 쌓이는 증상을 보이면서 간세포 손상을 동반한 염증이 생길 수 있다. 이때 일부 섬유화를 동반하기도 한다. 비알코올 지방간과 연관된 간경변증이 발생할 경우 간의 상당 부분에 섬유화가 나타날 수 있다.심상치 않은 비알코올 지방간…왜?술을 마시지 않아도 걸리는 것이 비알코올 지방간이다. 일반적으로 간의 5% 이상이 지방이면 지방간으로 진단한다. 과도한 열량 섭취로 인해 생기므로 비만 및 당뇨병과 연관되어 생긴다. 대부분의