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작성자 호철
작성일25-05-08 11:10 조회1회 댓글0건

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n31텔thinkDB{)로또DB판매^) 탄산음료에 함유된 탄산가스는 뼈를 손상시키지 않는다. 그렇다고 탄산음료가 뼈 건강에 좋다는 의미는 물론 아니다. [사진= 게티이미지뱅크]시원한 탄산음료를 마시면, 톡 쏘는 달콤한 맛에 소화까지 잘되는 느낌이다. 하지만 탄산음료를 많이 마시면 뼈가 삭는다는 말도 있다. 정말 탄산음료가 뼈에 그렇게 나쁜 영향을 끼치는 것일까? 사실 몸을 지탱해주는 뼈 건강을 위해서는 칼슘과 비타민D 그리고 운동이 매우 중요하다. 뼈에 대한 흔한 오해와 진실을 팩트 체크로 알아본다.◆ 탄산음료에 뼈가 삭는다?콜라나 사이다 같은 탄산음료를 많이 마시면 뼈가 삭는다? 이 말은 반은 맞고 반은 틀리다. 먼저 탄산음료에 함유된 탄산가스는 뼈를 손상시키지 않는다. 그렇다고 탄산음료가 뼈 건강에 좋다는 의미는 물론 아니다. 탄산음료를 구성하는 또 다른 성분인 '인과 카페인'이 뼈를 약하게 하기 때문이다.◆ 가장 잘 부러지는 뼈는 팔뼈다?팔이나 다리뼈를 다쳤다는 사람은 주변에서 제법 심심치 않게 볼 수 있다. 그렇다면, 팔 혹은 다리뼈가 가장 잘 부러지는 걸까. 그렇지는 않다. 쇄골이라고 불리는 빗장뼈가 골절을 가장 잘 입는 부위다. 넘어지면서 한쪽 팔이 몸통에 깔리면서 어깨가 바닥에 세게 눌리거나 벽이나 문에 부딪히게 되면 빗장뼈가 다칠 확률이 높다.◆ 뼈가 적혈구와 백혈구 만든다?뼈는 단백질과 산소를 몸의 각 조직으로 운반하는 적혈구, 감염증과 싸우는데 기여하는 백혈구를 만들어내는 역할도 한다. [사진= 게티이미지뱅크]뼈는 신체의 전반적인 구조를 잡아주고 몸이 움직이고 동작을 취할 수 있는 기초가 된다. 또 물컹한 장기들을 외부 충격으로부터 보호하고 감싸는 기능을 한다. 더불어 단백질과 산소를 몸의 각 조직으로 운반하는 적혈구, 감염증과 싸우는데 기여하는 백혈구를 만들어내는 역할도 한다.◆ 뼈는 조금씩 계속 성장한다?다친 뼈는 다시 붙으면서 치유되기 때문에 뼈가 조금씩 계속 성장한다고 믿는 사람들이 있다. 하지만 뼈 성장은 20대 후반이면 멈춘다. 단, 변형은 지속적으로 진행된다. 나이가 들수록 골밀도가 떨어지고 뼈 두께가 가늘어지며 부서지기 쉬운 형태가 된다. 평소 칼슘과 비타민 D를 충분히 섭취하면서 규칙적으로 운

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